不知道(dào)大家是否有過(guò)這(地下zhè)樣(yàng)的經(jī校上ng)曆——
“工作了一天後(hòu),又累又辛苦,間不發(fā)誓今晚要早點休息,結果洗完澡、躺上床,北南準備好(hǎo)好(hǎo)睡一覺時明雜(shí),耳邊卻傳來了拖拉機般的呼噜聲……”枕邊人打鼾爸弟,真的是比失眠還(hái)痛苦的事(shì)。
打鼾是由氣道(dào)狹窄氣流高速男玩通過(guò)引起(qǐ)振動産生,那麼(me)造成(ch鄉資éng)氣道(dào)狹窄的因素也就(jiù好店)是打鼾的原因,一般熟睡後(hòu)鼾聲響度增大超過(guò)60dB以上業照,妨礙正常呼吸時(shí)的氣體交換,稱鼾症。
一、引起(qǐ)打鼾的原因
(一)鼻部原因:鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、慢性鼻炎等。間現
(二)咽部原因:扁桃體及腺樣(yàng)體增大肥大,懸雍垂肥大,軟腭肥大低垂,舌高他體肥大。
(三)先天性解剖畸形:下颌骨發(fā)育畸形,下颌骨後(hòu)縮等
(四)機能(néng)性原因:白天清醒時(shí)氣道(dào)正常,睡眠時(shí)氣來機道(dào)周圍肌肉張力減低,加之仰卧時(shí)銀多舌根後(hòu)墜,造成(chéng)氣道(dào)狹窄而出現打鼾。
(五)肥胖:肥胖患者頸部沉積了過(guò)多的脂肪,也是引起(qǐ)呼吸劇對道(dào)狹窄而出現打呼噜的原因之一又謝。
二、打鼾的危害
(一)白天萎靡不振
打鼾會(huì)幹擾正常睡眠結構好冷,降低睡眠質量,引起(qǐ)白天嗜睡、注意力不集中、記腦東憶力減退、工作效率低下等一系列問題。
(二)增加肥胖風險
打呼噜會(huì)引起(qǐ)缺氧,請會缺氧會(huì)加重局部的組織水腫,水腫又加重了氣道(dào)的狹窄,繼而導緻也窗缺氧更加嚴重,進(jìn)入了一個惡木謝性循環,患者會(huì)越來越胖,這(zh小紅è)就(jiù)解開(kāi)了很多人覺得自己“喝了涼水都(dōu)長(ch在光áng)胖”的困惑。
(三)影響性功能(néng)
部分男性患者長(cháng)期打鼾缺氧有可能(néng)引起(qǐ)陽痿早洩,短知影響夫妻生活。
(四)降低骨密度
打鼾的人晚上睡不好(hǎo),體力得不到恢複,可作腦能(néng)會(huì)削弱運動能現議(néng)力。活動量變少,身體缺乏日光雜銀照射,會(huì)影響人體對(duì)鈣的吸收,降低骨密度。
(五) 讓人變醜
瑞典卡羅林斯卡醫學(xué)院研究發(fā)現,每天睡眠不計綠足的人,衰老速度是正常人的2.5金南~3倍,容易面(miàn)色黯淡、失去親和力。美國(guó)一項研究顯示,子藍打鼾會(huì)使人看上去醜陋和憔悴。打鼾者缺乏深度睡眠,影響生長(cháng照了)激素的産生和釋放,加快機體衰老,生暗一般比正常年齡要老10到15歲。
(六)易患心腦血管疾病
5%的鼾症患者兼有睡眠期間不同程民子度憋氣現象,稱阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征,如果在睡眠中出現了打鼾和憋睡冷氣,體内就(jiù)會(huì)計呢缺氧,血壓就(jiù)會(hu畫子ì)升高,部分患者還(hái)會(huì)發有業(fā)生心律失常。當控制打鼾改善缺氧後(hòu雜師),血壓和心律失常就(jiù)能(néng)得到下黑緩解。
(七)增加糖尿病風險
國(guó)内外大量研究表明,無論病程長(cháng)短,睡眠呼吸暫停可能(鐘劇néng)與糖尿病的發(fā)生有關。也就(jiù)是說(他請shuō),這(zhè)類打鼾者也是糖尿病的高發光習(fā)人群。睡眠呼吸暫停的患者中,去坐糖尿病的患病率超過(guò)40%。
(八)易患痛風
與健康人相比,睡眠呼吸暫停病人的痛風發(fā)病率要高出1.7倍。
(九)引起(qǐ)死亡
很多打鼾的病人會(huì)在夜間驚男少醒,端坐呼吸,大汗淋漓,甚至有的家屬晚呢校上都(dōu)不敢睡著(zhe),要把打鼾的患者從突然的窒息中叫(jiào)醒跳到。全球每年被(bèi)打呼噜間接“殺害”的人超過(guò)10萬。睡眠呼吸暫線子停會(huì)影響呼吸,嚴重時來關(shí)可能(néng)發(f司資ā)生窒息,同時(shí)會(hu黃會ì)縮短壽命、增加猝死風險,總喝文死亡率是普通人的3倍。
(十)易發(fā)生心理問題
與沒(méi)有睡眠問題的人相比,患有睡眠呼吸暫停的人低地患上抑郁症的風險高出2倍多。
(十一)損害兒童健康
兒童也是呼吸暫停綜合征的高危人群,發(fā)病率約為 2%雪影~5%,可發(fā)生于任何年齡,發(fā)很是病高峰年齡為 2~6 歲。扁桃體肥大、腺樣(yàng)體增坐黑生、氣道(dào)阻塞物多都(樹間dōu)是病因。
三、打鼾的檢查及治療手段
(一)檢查手段
通常打鼾患者可到專業的醫療機構進(jìn)行睡眠監測,睡眠呼吸監測開身可以診斷和鑒别患者為單純打鼻鼾還(hái)是合并火冷低氧血症。若通過(guò)檢測為呼吸暫停合并低氧血症(即為睡眠呼現林吸暫停綜合征),則對(duì)患者喝音影響較大,因為有可能(néng)務化會(huì)随著(zhe)缺氧症狀的人服加重引發(fā)各種(zhǒng)代謝性疾病,如金懂呼吸系統的慢性阻塞性肺疾病、心血管系統的冠心病、内分泌系統的糖尿病等,甚至他制可能(néng)增加猝死的風險,睡眠呼吸監測可對(duì)此類患紅子者進(jìn)行早期診斷、幹預和治療。
(二)非手術治療
1. 經(jīng)鼻持續氣道(dà術市o)正壓呼吸
2. 各種(zhǒng)矯治器
3. 吸氧以及藥物治療
(三)手術治療
1. 扁桃體、腺樣(yàng)體切除術
2. 鼻腔手術
3. 舌成(chéng)形術
4. 腭垂、腭、咽成(chéng)形術
5. 正颌外科