國(guó)際聾人日：日常生活中應如何預防老年性耳聾_惠州市第六人民醫院（惠陽區人民醫院）

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國(guó)際聾人日：日常生活中應如何預防老年性耳聾

發(fā)布時(shí)間：2014-7-24 點擊制一：2192次

　什麼(me)是老年性耳聾？
老年性耳聾是指随著(zhe)年齡增長(cháng)逐漸習兵發(fā)生的進(jìn)行性聽力減弱，重者可緻全聾的一種(zhǒng)飛票老年性疾病。老年人由于骨質增生和沉著(zhe)，使内耳内聽道(dà海劇o)及附近的骨性小孔和小管狹窄或閉塞，相應的神經(jīng)纖維、螺旋神經化要(jīng)節萎縮，神經(jīng)細胞減少，這討知(zhè)可能(néng)是老年性聾的又一病因。應通明當承認，老年性聾是表現在聽力方熱相面(miàn)的衰老現象，基本黑動上符合新陳代謝規律和病理趨勢。

　　　老年人耳聾危害大，拖延不得
　　　長(cháng)期耳鳴、電視鐘但聲音大得吵人自己卻聽不見……這(zhè)些現象都(dōu)可能(néng短師)是老年性耳聾的早期表現。80%的老人出現聽視藍力損傷後(hòu)都(dōu)沒(méi)有錢算加以幹預，最終導緻耳聾。因此，老人們及早幹預治療，通數保留殘存聽力，對(duì)提高他們的晚年生活質量非常重要。
老年人耳聾會(huì)使老年人更加孤獨，給心理造成(chéng)創傷，反爸上應遲鈍，智力衰退。研究表明：老年性耳聾與腦萎縮、老年性癡呆呈正相關明農關系，随著(zhe)聽力下降、聽功能(néng)的廢用，劇慢可能(néng)會(huì)加重萎紙很縮、老年癡呆提前到來。

　　　随著(zhe)年紀的增長(c老遠háng)，聽力會(huì)逐漸下降。到60歲左右，大約有30%的人會(就紅huì)對(duì)高頻的尖細聲音産生聽力困難;到80歲左右，50紙弟%～70%的老人高頻聽力損失達到50～70分貝。那麼(me)，日常生月唱活中應如何預防老年性耳聾呢?

　　　常按摩，做耳操：經(jīng)常按摩耳垂前後(hòu)的翳風穴和笑藍聽會(huì)穴可以促進(jìn)内弟物耳血液循環，有保護聽力的作用。也可閉目靜坐，將(jiāng)兩(liǎng店弟)手食指分别插入兩(liǎng章金)耳孔中，然後(hòu)迅速抽出，如此反複做10次。

　　避免噪音損害：噪音能(néng)減少算紅流經(jīng)耳内聽覺細胞和聽神經(jīn亮都g)的血量，使聽力功能(néng)相短受損。噪音越強，接觸越久，聽力損失就(j輛近iù)越重，而且恢複相當困難。因此，應遠離噪音，聽音樂、看電知風視的時(shí)間不宜過(guò)來靜長(cháng)，音量不宜過(guò)大。
　　忌挖耳：外耳道(dào)錢工皮膚比較嬌嫩，常挖掏耳屎易碰傷耳道(dào)，門答引起(qǐ)耳内感染、發(fā)炎，甚至可能(néng)傷及鼓膜或聽小骨土快，造成(chéng)鼓膜穿孔，影響聽力。
　　合理用藥：用藥之前應仔細閱讀藥品說(shuō)明書或向(xi月高àng)醫生、藥師詢問是否有耳毒性。目前已經(jīng)發(fā)現有耳毒性的習拍藥物有百餘種(zhǒng)，最常見的有慶大黴素、鍊黴素、卡那黴素、要你潔黴素、小諾黴素、紅黴素等多種(zhǒng)抗生素;另外雨書還(hái)有水揚酸類制劑、速尿等強利尿劑及奎甯、氯奎等抗瘧藥。這(zhè作筆)些藥物均可經(jīng)過(男微guò)血液循環進(jìn)入内耳，破月好壞内耳的新陳代謝，使毛細血管變性壞死。故而市民在應用這(zhè)些藥物時(shí)要嚴密監視聽力狀況，減少藥章那物不良反應的發(fā)生。
　　合理鍛煉，保持良好(hǎo)心态：日話平時(shí)要多參加力所能(néng)及的鍛煉，如郊遊、明廠散步、打太極拳等，合理的鍛煉可促進一光(jìn)全身的血液循環，加強内耳血液供應，延緩器官衰老。還(少藍hái)要保持良好(hǎo)的心筆一态，避免過(guò)度疲勞或精神緊你件張，防止突發(fā)性耳聾。
　　合理飲食：多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從什腦而有助于擴張微血管，改善内耳的血液供應，防止聽力減老員退。少食過(guò)甜、味重的食物，防止動脈硬化産生内耳木女缺血，導緻聽力減退。
　　戒煙限酒：煙酒對(duì)聽神經(jī書煙ng)有毒害作用，尤其是香煙中的尼古丁進(jìn)入血液，能(néng)使小光唱血管痙攣，血液循環緩慢，黏度增加放門，造成(chéng)内耳供血不足，從而促發(fā)耳聾。

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