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女性每天喝一杯番茄汁 或有助于預防乳腺癌書票

發(fā)布時(shí)間:2014-10-17  點子花擊:2019次


  據英國(guó)《每日郵報》報道(dào),女性每天喝一杯番茄汁,可能(n音對éng)有助于預防乳腺癌。一項研究發(fā)現,校聽攝入番茄較多的女士,體内將(jiāng)分泌更多的能(校爸néng)夠抵禦乳腺癌的激素。
  研究者稱,女性提高日常番茄食用量的方月南法很簡單,例如一杯番茄汁,就(jiù)美身能(néng)帶來豐富的番茄紅素。番茄富含番茄紅素,因此村秒才會(huì)呈現鮮紅色,除了防乳腺癌,這(zhè)種刀線(zhǒng)物質也有助于預防前列腺癌。
  位于美國(guó)新澤西的羅格斯大學(xué)的研究者進(jìn)行了一項測試現裡,安排70 55 歲以上的乳腺癌高危婦女(過(guò)度肥胖或者直系親見身屬中有人患乳腺癌)提高番茄食用量10 個星期,實驗前後(hòu)分别測量其數會體内的荷爾蒙數量。
  結果發(fā)現,一杯番茄汁帶來的番茄紅素,可以令女性體内的脂聯素分泌提不讀高9%。脂聯素是一種(zhǒng)有助于身體調到錯節脂肪水平的激素,瘦子體内的這(zhè)話兵種(zhǒng)激素含量通常較高,而過(guò)度肥胖則會(huì)提高患白明乳腺癌的風險。研究者亞達納·蘭諾斯表示:我們的實驗發(fā)現,吃大量的番茄或者番茄類産品,即使隻是很短的時(s厭開hí)間,好(hǎo)處也很明顯。這(zhè)個結論也印證了防止過(gu好廠ò)度肥胖的重要性。而日常飲食中如果富含西紅柿,對(duì)女性體内件內保持健康體重所需的激素有重要影響。
  過(guò)往的研究已經(jīng)證實,番茄山知紅素不但能(néng)夠預防乳腺癌,還(hái)可以對(duì)抗乳腺森金癌,阻止癌細胞生長(cháng)和擴散。除了西紅柿,番著吧石榴、西瓜、杏、木瓜和粉紅葡萄柚也含有一定量的番好睡茄紅素。不喜歡番茄汁的人,還(hái)可以選擇番茄湯、在面(m笑照iàn)條裡(lǐ)加番茄沙司,或者吃點番鐵拿茄醬。

  不過(guò),英國(guó)專家認放章為這(zhè)個實驗還(hái)存在一大缺陷,女性暫腦媽時(shí)不必急于大量食用番茄。英國(guó)癌症研究中心的因卡·埃博說(shuō):我們的飲食是由不同食物和營養素組成(chéng),其日光中許多都(dōu)會(huì)影響患癌場得風險,通常是彼此關聯的。食用任何一種(zhǒ村雜ng)單獨的食物,恐怕都(dōu)很難對(duì)預防癌症東化産生太大作用,因此沒(méi)必要瘋狂地吃西紅柿。女性可以通過公通(guò)保持正常體重、少喝酒和多多兵運動等方式降低乳腺癌風險。



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