1.喝骨頭湯能(néng)防止骨質疏松。

實驗證明同樣(yàng)一碗牛奶中的鈣含房報量，遠遠高于一碗骨頭湯。對(duì)老人而言，時事骨頭湯裡(lǐ)溶解了大量骨内的脂肪，經(jīng)常食用還(hái)可能姐著(néng)引起(qǐ)其他健康問題用紅。要注意飲食的多樣(yàng)化，少食油膩，堅持喝牛奶，不草街宜過(guò)多食入蛋白質和咖啡因。

2.治療骨質疏松症等于補鈣。

簡單來講骨質疏松症是骨代謝的異常（人體内破骨細胞影響唱多大于成(chéng)骨細胞，以及骨吸收的速度超過(gu兒在ò)骨形成(chéng)速度）造成(chéng)的。因此骨質疏松症的治療上門不是單純補鈣，而是綜合治療，提高骨量、增強骨強度和預防骨折。患者應當到正規醫森南院進(jìn)行診斷和治療。

3.骨質疏松症是老年人特有的現象，與年輕人無關。

骨質疏松症并非是老年人的“專利”，如果年輕時(shí)期忽視運動，常常挑食或鄉他節食，飲食結構不均衡，導緻飲食中鈣的攝入少，體瘦，又不拒絕不良商長嗜好(hǎo)，這(zhè)樣(yàng)達不到理想的骨骼峰值量和質城筆量，就(jiù)會(huì)使骨質疏松症有機會(huì)侵犯老舞年輕人，尤其是年輕的女性。因此，骨質疏松症的一離預防要及早開(kāi)始，使年鐘冷輕時(shí)期獲得理想的骨峰值。

4.老年人治療骨質疏松症為時(shí)已晚。

很多老年人認為骨質疏松症無法逆轉，到老年期治療已沒花愛(méi)有效果，為此放棄治療，這(zhè)是十分可惜的。從治療的角度而言木報，治療越早，效果越好(hǎo)。所以，老年人一旦确診為骨質疏松症，應當不問接受正規治療，減輕痛苦，提高生活質量。

5.靠自我感覺發(fā)現骨質疏松症。作舊

多數骨質疏松症病人在初期都(dōu)不出現異常感覺或感覺不明顯。發是路(fā)現骨質疏松症不能(néng藍金)靠自我感覺，不要等到發(fā店但)覺自己腰背痛或骨折時(shí)再去診治對林。高危人群無論有無症狀，應當定期去具備雙能唱從(néng)X線吸收儀的醫院進(jìn)行骨密度大件檢查，有助于了解您的骨密度變化。

6.骨質疏松症是小病，治療無須小題大做。

骨質疏松症平時(shí)不隻是腰酸腿痛而已，一旦發(f算公ā)生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，導緻長(cháng)期卧床，死亡率遠不甚高。

7.骨質疏松症治療自己吃藥就(jiù師銀)可以了，無需看專科醫生。

對(duì)于已經(jīng)确診骨質疏松症的患者，應兒間當及早到正規醫院，接受專科醫生的綜合治療。

8.骨質疏松容易發(fā)生骨折，宜靜不宜動。

保持正常的骨密度和骨強度需要不斷地運動刺冷林激，缺乏運動就(jiù)會(huì)造成(chéng)骨量丢失。體育鍛光章煉對(duì)于防止骨質疏松具有積極作用。另外，如果不注意鍛煉身體，出現骨質很得疏松，肌力也會(huì)減退，對地匠(duì)骨骼的刺激進(jìn)一步減少。這(zhè)樣報得(yàng)，不僅會(huì)加快骨問制質疏松的發(fā)展，還(hái)會(huì)影響關節的靈活性，容易校民跌倒，造成(chéng)骨折。

9.骨折手術後(hòu)，骨骼就(jiù懂電)正常了。

發(fā)生骨折，往往意味著(zhe)骨質好銀疏松症已經(jīng)十分嚴重。骨折手術隻得人是針對(duì)局部病變的治療方式，而全身骨骼發(fā)生骨折的風險并未得到改城媽變。因此，我們不但要積極治療骨折，還(hái)需要客觀評價自己的骨骼健康程度，計綠以便及時(shí)診斷和治療骨質疏松症，防止再次發(fā)生骨折城市。