6月6日是第21個全國(guó)愛眼日，今年愛眼日活動主題為“呵護眼睛，從小做起(qǐ)”，為了響應國(guó)家對(duì)眼健康工作的要求暗門，幫助學(xué)生養成(chéng)良好(hǎo)的學還用眼習慣，并做好(hǎo)我區低視力康複相對工作，普及低視力康複知識，讓學(xué)生們掌握科學(x麗錯ué)用眼知識和方法，提高孩子們的眼健康水平，我院走進(jìn)淡水六小計放開(kāi)展愛眼日義診活動，活動吸引學(xué)生裡聽們積極參與。

　　“孩子，把眼鏡摘下來，蓋住一隻眼睛，看看我指的這(zhè)個字樂南母開(kāi)口向(xiàng)哪？”在義診現場，該校一至五年級近80名視力不良的學(xué)生以班為單懂如位，有秩序的排隊進(jìn)行測視影北力、電腦驗光。通過(guò)視力篩查，醫務人員建議低視力的孩子制開在家長(cháng)的陪同下到醫院進(jìn)行視力複查，及早治療低視力。草裡

　　“電視少看一點兒，手機、電腦上網少迷一點兒，眼睛累了多休息一點兒……”我院大人的醫務人員結合孩子們的電腦驗光單，器化向(xiàng)視力不良的孩子們講解她看如何科學(xué)用眼、保護雙眼線師，預防視力變差。“平時(shí)沒但對(méi)怎麼(me)注意對(d視如uì)眼睛的保護，現在戴著(zhe)一個大近不站視眼鏡，很不方便，聽了醫生們的熱司講解才知道(dào)很多愛眼護眼小竅門，以後(業遠hòu)我會(huì)好(hǎo)好(hǎo)愛護我這(zhè)雙眼睛。電妹”一名5年級的學(xué)生說(shuō)。

　　我院眼科專家建議，預防低視力，珍愛雙眼，注意用眼衛生，青少年要我你從小做起(qǐ)。具體可以從十個小的方面(miàn)做起(qǐ低作)。

　　1、正确的書寫姿勢，眼睛離書面(miàn)30厘米，胸離桌10厘米，手指尖離筆尖2厘米；

　　2、正确的讀書姿勢，不要躺著(zhe)看書，不要走路看書；

　　3、不要在強光下看書，也不要在很暗的地方看書：

　　4、讀書時(shí)間不能(néng)太長(cháng)，雨黑讀1個小時(shí)書需要休息10分鐘，休息時(shí)可以遠眺、閉歌文目、散步；

　　5、我們與電視機應該保持三米以上距離, 更不能(néng)躺在床上看電視；看電視時(s遠頻hí)間也不能(néng)過(guò)長(cháng)；

　　6、勤洗手，勤剪指甲，少用手揉眼睛，不和他人共用毛巾見司等洗浴用品；

　　7、每天自覺做好(hǎo)眼保健操；

　　8、積極參加戶外體育運動，因為運動能(néng)加速河喝血液循環，有利于眼睛的健康；

　　9、不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，多吃富含維生子問素A的食物，維生素對(duì)眼睛的發(fā)育與保護有很好(hǎo)的舞上作用；

　　10、睡眠充足，保證9—10小時(shí)的睡覺時(shí)間。業師