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| 産後(hòu)瑜伽的健康知識 |
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| 發(fā)布時(shí)間：2014-7-25&做亮nbsp; 點擊：2132次 |
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為了促進(jìn)産婦在産後(hòu)盡快康複，定期适度從日的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後(hòu)所産生的生理、心理問題，水風比如形體恢複、失眠、荷爾蒙失衡煙中引起(qǐ)的情緒變化和照顧新生兒所面為錯(miàn)臨的挑戰等。2013年7月開(kāi)始，婦産科特診區土呢護士開(kāi)展産後(hòu)瑜伽。
我國(guó)婦女受傳統觀念的影響, 認為産婦在産後(hòu)話老1個月内應卧床休息, 産後(hòu)1個月不高都下床、不活動, 對(duì)産後(hòu)鍛煉的認識不足。加上師為盲目進(jìn)補, 不注意合理膳們國食, 産後(hòu)體質持續不她很降可引起(qǐ)遠期肥胖, 對(少厭duì)産婦健康也有很大的影響。由于産後(hò區空u)較長(cháng)時(shí)間不活動, 很容易使血液原本就(j個都iù)處在高凝狀态下的産婦發(fā)生靜脈血栓；同時(shí得鄉)産後(hòu)盆底部的肌肉組織也因缺乏鍛煉,托不住子宮直腸或膀胱坐白而膨出。護士在産後(hòu)護理中每天按時(shí)教授産婦做體場産後(hòu)瑜伽，能(nén上間g)夠有效減少産後(hòu)并發(fā)症，恢複身為鐘體機能(néng)，提高産婦的生活質量，促進(jìn)産婦在産後(hò文制u)盡快康複，提高純母乳喂養率, 有利于體力恢複、排現鐵尿和排便，避免或減少靜脈栓塞的發(fā)生一很，且能(néng)使骨盆底和腹肌張力恢複。堅持做産現慢後(hòu)瑜伽可以最大限度地改善産婦功能(néng)，縮從這短康複時(shí)間，提高日常生活能(néng)力。
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