心血管疾病患者冬季如何保健_惠州市第六人民醫院（惠陽區人民醫院）

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心血管疾病患者冬季如何保健

發(fā)布時(shí)間：2014-12-13 間西點擊：1199次

　　冬季天氣變冷、晝夜溫差增大，随之出現的冷空氣會(huì)刺激人體，毛細少算血管會(huì)出現收縮，周圍血管阻力會(huì)增大，引發(fā)血壓增高，大見心血管疾病也更易高發(fā)。這(zhè)段時(shí)間，患什學者需要注意的事(shì)項主要有以下幾條：

　　注意保暖
　　冬季室内外溫差大，容易誘發(f海能ā)心腦血管疾病，一定要格外注意保暖。特别對(duì得火)于生理機能(néng)減退、抗病能(néng)力減了時弱的老年人來說(shuō)，寒冷更易使疾病發(f們聽ā)作或複發(fā)。
　　飲食清淡
　　很多人在冬天喜歡吃火鍋，但火鍋屬于高脂高鹽飲食笑雜，不可多食。應選擇清淡、少鹽的食物，多吃蔬菜，避免過(guò)飽。
　　不宜晨練
　　冬季運動要在溫度較高的時(shí)間段進北志(jìn)行，如中午或下午。盡量避免晨練，合理安排運動時(shí)間，快他控制好(hǎo)運動量，避免強烈的體育運動，如登山、快跑花銀等。
　　預防各種(zhǒng)感染
　　呼吸道(dào)感染，尤其是下呼短討吸道(dào)感染是誘發(fā)心血資我管疾病的首要原因，因此對(duì)感染要特别重視。
　　定期體檢
　　體檢不光是監測血壓的情況，還(hái)應定期檢測血錢煙糖、血脂、心電圖等指标，這(zhè電著)些對(duì)預防心血管疾病也有重要意義。

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